Por muito tempo, diversas entidades médicas recomendaram que a prática de exercícios físicos não se concentrasse em apenas um ou poucos dias. As regulamentações associavam o hábito a um alto risco de ocorrência de eventos cardiovasculares e cardiorrespiratórios. Porém, recentemente, um estudo realizado com 90 mil pessoas revelou que atividades físicas concentradas em um só dia são muito benéficas ao coração. Uma boa notícia aos chamados ‘atletas de fim de semana’! No Podcast Você e o Doutor desta quarta (16), Antonio Sproesser explica as novas descobertas.
FONTE : R7.com
