O aumento na expectativa de vida tem levado muita gente a buscar meios de garantir a saúde por mais tempo. Uma das maiores preocupações é manter o cérebro ativo e a memória afiada, para se prevenir da demência, causada pela idade e doenças como o Alzheimer. Entre os aliados nessa jornada estão exercícios físicos, bons hábitos alimentares e até os jogos. O importante é tirar a mente da zona de conforto, estimular o raciocínio e manter o foco.
FONTE : R7.com
