SAÚDE

Dieta rica em oleaginosas reduz o risco de depressão, aponta estudo


Uma pesquisa europeia apurou que uma dieta rica em oleaginosas e leguminosas reduz significativamente o risco de desenvolvermos o distúrbio emocional. Além de antiinflamatórios naturais e antioxidantes, alimentos como castanhas, nozes, amêndoas e avelã são estimulantes do chamado hormônio da felicidade.

FONTE : R7.com

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