POLÍCIA

Barra de proteína e um "senhor café da manhã" são ideais para manter saciedade e aproveitar a viagem sem exageros

ANA MARIA FERREIRA

REPÓRTERMT

Na coluna Viva Mais, o nutricionista Danilo Macena, o Balu, dá dicas para quem vai viajar e quer aproveitar as festas do final de ano, mas não exagerar e perder todo o resultado de dieta e treino conquistados.

Investir no café da manhã completo é importante para ter saciedade. Também vale levar barras de proteína na bagagem ou até whey protein para o lanchinho. Com planejamento, aquele camarãozinho frito nem vai pesar na conciência.

Veja as dicas do Balu:

FONTE : ReporterMT

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