Repórter MT
A ideia é aproveitar o camarãozinho frito, mas sem perder o foco mesmo fora da rotina
ANA MARIA FERREIRA
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Na coluna Viva Mais, o nutricionista Danilo Macena, o Balu, dá dicas para quem vai viajar e quer aproveitar as festas do final de ano, mas não exagerar e perder todo o resultado de dieta e treino conquistados.
Investir no café da manhã completo é importante para ter saciedade. Também vale levar barras de proteína na bagagem ou até whey protein para o lanchinho. Com planejamento, aquele camarãozinho frito nem vai pesar na conciência.
Veja as dicas do Balu:
FONTE : ReporterMT