KARINE ARRUDA
DO REPÓRTER MT
Quem é pai ou mãe talvez já tenha escutado uma conversa de que a musculação ou a prática de atividade física atrapalham no desenvolvimento do seu filho, seja ele criança ou adolescente, mas você sabia que isso não passa de um mito? Exato. Segundo a personal trainer Raphaella Sousa, essa é uma das histórias inverídicas mais comuns na musculação e que tem sido desmistificada pelos profissionais da área.
“Um [mito] que se destaca bastante nessa área nossa da musculação é que crianças, jovens, adolescentes, a partir do momento que começam a musculação, ‘empata’ o crescimento deles, retarda, e é muito pelo contrário, fortalece e ajuda no desenvolvimento”, explica a especialista.
Em entrevista ao RepórterMT, Raphaella afirma que, diferente do que se pensa ou se ouve por aí, jovens que praticam atividades físicas desde cedo possuem um melhor fortalecimento do corpo, em especial da coluna: “É muito benéfico para a coluna inclusive porque fortalece para ele estar crescendo mais saudável e desenvolvendo melhor”.
Confira:
Veja a entrevista completa:
FONTE : ReporterMT
