Uma pesquisa europeia apurou que uma dieta rica em oleaginosas e leguminosas reduz significativamente o risco de desenvolvermos o distúrbio emocional. Além de antiinflamatórios naturais e antioxidantes, alimentos como castanhas, nozes, amêndoas e avelã são estimulantes do chamado hormônio da felicidade.
FONTE : R7.com
